音频文字稿：其实你的自尊心很强。非常不希望爸爸妈妈不认可自己，对吧？很希望自己不要做错事，很在乎别人对自己的印象。可以理解自己，可以接纳自己，但是这样的一种方式呢，真的对自己可能是有伤害的。

你好。 从你的描述中看到你被爸爸妈妈骂以后，会不受控制打自己，还把自己打得又青又紫的，也不敢跟别人说事实。我想那时候的你一定很自责很难过，觉得自己自己做得不好，不是爸爸妈妈的好孩子，对自己是又气又恼，恨不能把自己打醒，所以对自己又哭又打的，下了这么的狠手。我看到你想要成为爸爸妈妈好孩子的心，也看到你想让自己变得更好的心情，同时也很心疼和遗憾你这么对自己的行为。你在乎爸爸妈妈和希望变得更好的心，都不应该成为惩罚我们自己的理由。希望你也能看到自己一直想要变得更好的努力，理解自己。在我们朝向前方、变得更好的路上，我们最需要自己的支持和帮助，我们是一直陪伴自己的同盟军而不是敌人，希望你能看到这一点，理解和支持自己。父母的责骂，也并非都是我们的错，我们需要学会分辨和识别。父母有时候也常有局限而不能公正地对待我们，我们要学习为自己澄清，学习不受偏见公正地对待自己。如果你觉得有口难言，心情没办法诉说，也没办法好好对待自己，建议你寻求专业的帮助来支持自己。请善待自己，祝福你！

你好，从你的讲述里能够体会到被爸爸妈妈责骂后，你的无助你的凄苦。对于孩子来说，父母是天，是他们的全部世界。如果他感受到他的世界是温暖的阳光和煦，那么他也会在内心深处充满欣喜，悦纳自己。但是如果他感受到是乌云密布，以致他头顶上的天空没有一丝缝隙，那他的心灵就会很压抑，这种力量无处渲泄，只能对内攻击自己。你的情况正是如此，父母可能不太注意自己的教育方式，经常以责骂的方式来对你，你从他们那得到的是太多的批评和否定，冷漠和歧视。最终导致你把从他们身上感受到的对你的态度，转移到自己对自己的态度上，你觉得自己不够好，是天生该被羞辱责罚的。所以出现了这样的行为。你并没有说明你多大，如果你尚未成年，不能离开父母独立生活，那就要在认知上不断的告诉自己：这不是你的错。是父母不知道该如何用正确的方式教育你引发的负面结果，但是谁又是天生就会做父母的呢？试着从生命源泉的高度去理解他们，在心理宽恕他们。你宽恕他们，也就等于宽恕了你自己。如果你已经成年，离开他们也能独立生存，建议你搬出去，距离会让你适当的远离受创伤的环境，尽最大可能减轻伤害的程度。同时注意学习相关心理知识，多看些关于原生家庭类的文章，从认知上调整自己。或者条件允许的话，找专业的心理咨询师做咨询。这些方法都可以帮你摆脱现在这个自伤行为。给自己迎来新生的转机。希望我说的这些能对你有所帮助。