你们会不会有这种感觉 - 心灵密友心理咨询

问你们会不会有这种感觉

一件很重要的事要发生了就越来越心不在焉了例如大考来临越来越不想复习了

学习压力

2022-12-01

回答

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2022-12-01

你好这种状况的根源通常是你不满意自己现在的状态，即使努力了也不一定会达到进步那为什么耗费时间去做呢？为什么不做点儿让我很快就有愉悦感，成就感的事情呢？是对预期目标的一种畏难心理。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2022-12-01

音频文字稿：是啊，会有这种感觉啊，当压力过大的时候，就可能会选择逃避的方式。当这个时候出现的情况，那么如果我们觉得不想复习了，我们可以适当的去放松一下，可能之间太仆恩，首先我们可能要把这个目标。降低一下，这样减少自己的压力，同时呢，通过适当的放松，也能够让自己充沛的精力去面对这个压力。

丁雪国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师、沙盘游戏治疗师

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2022-12-01

刚刚听到一种拖延症，是美国人刚刚研究的，叫拖延烘培症，意思就是面对重要的事情不去做，而先去做烘培这些看起来没那么重要的事情，甚至做好的烘培点心，去认真的发朋友圈，获得点赞，从中获得满足感，很多人都存在这种情况，你面临大考，却不想去复习，其实也是符合这种拖延症，这属于对考试焦虑的一个表现，是一种消极的防御机制。

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