压力山大很辛苦 - 心灵密友心理咨询

问压力山大很辛苦

失眠了，觉得很大压力，不知怎办。

学习压力压力山大

2022-12-02

回答

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

2022-12-02

你好，压力源于对现实的无所作为。这涉及到一个人的自信水平的高低。想要摆脱压力，首先就要提升自信。建议预约倾诉或咨询。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2022-12-02

音频文字稿：明显看得出来，其实你自己是很难去突破自己的局限，然后呢去自我调节自己的压力了，因为已经造成失眠的这种状态了，所以特别建议应该通过订购我们的咨询服务，很好的对自己做一些疏导和调节，才能够真正解决你的目前的困惑。

张书方高级心理健康指导师幸福家讲师国家二级心理咨询师职业规划师

2022-12-02

在处理压力之前，你需要认真的分析，是这件事给我带来的压力，还是我给自己的压力。我在处理事情方面是不是把大多数的事都当作重要紧急的事件来处理了，如果需要帮助，可以通过咨询，进一步得到支持和方法。

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