李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师、高级心理行为训练师
2018-04-11
音频文字稿：你目前的情况应该不是焦虑，而是有一些抑郁的情绪。因为你压抑的太多，然后呢，又不能够很好的去释放，你就会采用一些比较消极的一种释放方式，这样对你来说是不利的。作为年轻的学生的话，应该很好的去。找一些自己喜欢的兴趣爱好，很好的去释放自己，比如说和同学们在一起啊，有一些互动啊，打球啊，这些都可以很好的去发现你的你的情绪。可以尝试一下，而不是只需想到消极的死亡，这是一种非常消极的方式。
