春季令人难熬 - 心灵密友心理咨询

问春季令人难熬

丧头晕失眠头疼

摆脱失眠

2022-12-02

回答

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

2022-12-02

失眠是你的主要症状，其它属于附属，先改善失眠。而失眠有百分之九十的原因是由心理因素引起的，建议你预约网站的倾诉或咨询，在专业的咨询师的帮助下找到根本原因。再着手处理。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2022-12-02

音频文字稿：当我们出现这样的情绪感觉的时候，我们完全可以通过一些注意力的转移，不要去强化这样的一种感觉，专注这样的一种感觉，我们完全可以更好地去享受当下的生活，去看到你在生活当中其实也有快乐的感觉，也有舒服的感觉，但是你往往可能更关注这些不好的感觉了。

蒋爱芳国家二级心理咨询师、婚恋辅导师、省精神分析会员、市青少年心理专委会副秘书长 12355特聘心理咨询师

2022-12-02

你失眠了，还头晕头疼，虽然春季也会给人昏昏沉沉的感觉，可我感觉你的失眠似乎跟你的心情有关，最近生活中发生了什么？可以跟我聊聊吗？

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