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问
焦虑性神经症
去年七月因为高考前人际关系发生冲突及压力过大,七月中旬爆发焦虑性神经症,经常性的没有任何诱因的突发性焦虑,惊恐发作,感觉自己喘不过气来,伴有自主神经紊乱的感觉,现在躯体症状稳定一些了,但做什么事情都是忧心忡忡的,生怕有什么做的不好的地方,或者出现什么意外,我觉得心里的问题还是没得到很好的解决,一闲下来会瞎想八想,各种百度乱搜,根本不能控制住自己,脑子里反复出现一些觉得没有意义的念头
焦虑
敏感多疑
2022-12-03
回答
李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
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2022-12-03
音频文字稿:
是啊,这种情况自己是很难调节的,因为你已经进入到了这种惊恐的状态了。所以最好的办法呢,是需要通过呃至少50分钟的心理咨询和疏导,才能够帮助你很好的有一个引导。
王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
咨询
2022-12-03
焦虑症通常采用心理治疗和药物治疗。如果你现在躯体症状已经稳定,那就将心理治疗作为侧重,可以预约网站的倾诉或咨询服务,由专业的咨询师来陪伴你,帮你舒缓情绪压力。心事留言,并不能更好的帮到你。
黄利琼
国家二级心理咨询师、专业催眠师、心理咨询师培训教师
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2022-12-03
你好,这大半年来你辛苦了,能达到现在这样躯体症状稳定的状态,说明你之前努力是有效果的。你可以总结一下,哪些方法是有效的可以继续用,哪些是无效的就加以改善。另外,建议继续深入心理咨询调节,并从人格完善,认知调整,神经系统功能修复等多方面推进,整体提升,从根本上摆脱焦虑症的困扰。
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