王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-12-03
你好,不知道你这样的状态有多长时间了?咖啡喝多了肯定不好的,对人的神经有很强的刺激,特别不利于睡眠。睡眠不好的话,就会让人很焦虑,而人一旦焦虑是很难有自信从容的生活状态的,这是一个恶性循环。你很想哭却不知道为什么而哭,应该是最近有烦心事,压力太大所致的抑郁情绪反应。你又不知如何排解,所以才有了现在这样的状态。建议你订购网站的倾诉或咨询服务,通过专业的咨询师的帮助,来调整自己的情绪,舒缓压力。