王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-12-03
好像你的生活里现在有许多不如意的事,全都赶到一起来了。但实质上是你被低落的情绪所控制造成的。当人处于情绪低落期时,整个人都是戴着有色眼镜看外部世界的,感到无助、彷徨、孤独,遇到的事事不顺,貌似社会与己为敌,处处针对自己。出现情绪低落,并不是莫名的,它跟你以往和附近阶段遭遇的人和事情有关,是潜在存在的你内心无法解决的问题,或是因为逃避心理,又不得不面对的事情有关,建议你在心情相对平静时候,试着坚强起来,硬着头皮想办法去解决问题,一旦问题解决或者作出努力,你的情绪就会跟着问题的走向渐渐明朗起来。如果你还不能控制自己努力起来,那就顺应身体去休息,找到合适的方法发泄情绪,相信一定会走出来的。时间会帮助你走过情绪低落期。当然在低落期内最好的办法是找知己和真心的朋友、家人多交流,或者你也可以预约网站的倾诉或咨询来达到快速舒缓自己的目的。