王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-12-03
你好,高考之后,那些考试不理想的学生或许要面临一个选择:上一所自己不想去的学校、复读或就业。很多学生如你一样,会选择复读,重新走入高三学堂,大多数复读生,将这一年称为高四。认为这是高三生活的继续。正常来说“高四”学生的心理压力要远远大于高三,对于他们来说,做好心理调节,十分有必要。在此给你几个小建议,希望能对你有所帮助。首先最主要的,你要无比清醒的认识到,你复读是为了什么。不要整天想着自己复读好丢脸,被人瞧不起啊什么的(其实过后你发现这都是你自己想太多,大家都有自己的事情要忙,没有谁来关注你是不是复读,能不能考得上。所以要先抛却外界对你的看法和对自己无端的猜想。复读嘛,不过是给你重新开始的机会。你要做的,是不要辜负它,然后调动自己身体的全部能量去努力,即使真的不那么如意,也不会因没有使出应有的力量,而导致结果不好的悔意来侵袭你。在这个过程中你要注意的是:
1.不要和其他人比。(只会徒增烦恼)
2.不要过于纠结自己的某次成绩。(不管好坏,它都不是高考成绩)
3.不管你以前怎么样,现在开始奋起直追还来得及。
4.想做白日梦,想偷懒,想混日子就这样浑浑噩噩到高考那天的时候,回味一下上次高考分数出来的瞬间,你,是怎样的心情。所以别再将时光耗在毫无意义的自我否定里了。现在就努力,哪怕你只是记了一个单词,对现在的你的状态来说,都有很大的意义。振作起来吧,当你为错失太阳流泪的时候,你可能马上将要错过群星。不负今朝,珍惜当下。