你好，所谓老伴就是老来相伴，但因为给独生女照顾孩子，你必须得和老公分开。平时不能及时交流，难免心中会有一些不确定。老公在这一年间对你越来越冷淡，电话微信都比较少，见面也不怎么交流，这让你心里有了怀疑，怕他出现婚外情。所以你现在很难熬。这种情况下，如果你想在可能要进行的保卫婚姻的行动和帮女儿照顾孩子之间选择一种，那就一定要根据现实的情况，切不可过于冲动。如果女儿的孩子非你照料不可，那你就安下心来不去想家里老公的事情，平日里多给他打电话，多沟通交流。你要知道如果一个男人真的有外心，即使你在身边整日看着，也没有用。所以并不是你回到他身边就可以阻止他出现外遇，关键不在于此，而在于你们曾经的感情是否深厚和他的自制力。如果女儿可以照顾孩子，是你舍不放手，怕她太累，那我告诉您，您不可照顾她一辈子，她是成年人，有些她该承担的事情一定要让她承担起，这对她是极好的成长机会，你若因你过度的爱，让她没了这个权利，对她对你都是不值得。她该承担的一定要让她承担。而你则回到老公身边，好好去经营你们的晚年生活。也许真正回到他身边呆一段时间后，你会发现他什么事都没有，一切根源都在于你的不自信。

音频文字稿：你好，老师认为你首先应该照顾好自己，其次才是照顾老公和孩子。如果你照顾不好自己的话，那您当然也就没有任何前提条件照顾老公和孩子啦。呃，另外建议您可以把老公呃一起接到你孩子家，你们共同照顾孩子，这样可能会更两全其美。

音频文字稿：遇到这样的情况，肯定要先去保卫你的家庭啊，如果家庭都保卫不住，怎么能够给孩子一个温暖的家呢？