王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-12-05
你来这里留言是想要问题的答案的,但是又拒绝更进一步的倾诉,所以只能根据你的讲述给你简单的建议,你现在对外界的感受,其实都来自于你疲惫的内心,你在心理给自己上了枷锁,钥匙就在你自己手里掌握着。我想你不可能整天都是流泪的状态吧,总会有心情相对平静的时候,不妨那个时候和内心的自己多做下交流,看看自己到底什么需求没有被满足,才导致了现在这种情绪极度低落的状态。把它找出来,看看可不可以通过别的方式去满足,再相应的做出你的调整。实在不行的话,还是建议你寻求心理咨询师的帮助。