感觉自己很压抑 - 心灵密友心理咨询

问感觉自己很压抑

感觉自己还是小阴暗，我是一个有不满不会说出来我喜欢不说话，所以我最近非常的压抑，我有时候觉得很孤独很想回家。我觉得家是温暖的，找不到人说，我也不知道怎么开口，觉得自己活得好累，我真的害怕自己有心理疾病，有人可以帮帮我嘛

抑郁郁闷压抑

2022-12-05

回答

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

2022-12-05

你好，如果你不能正常表达自己的感受，尤其是那些让你特别压抑的情绪，你若不能及时疏导出来的话，确实容易引发心理问题，建议你预约网站的倾诉或咨询服务，找适合的咨询师一吐为快。希望我能帮到你。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2022-12-05

音频文字稿：是的，我们每个人都特别需要家庭的温暖。当我们在外面无论是学习还是打拼，都会感觉到很孤独，很寂寞，那么我们就需要与家人有一个沟通和连接。你可以去把内心的想法和他们说出来。如果害怕父母担心的话。我也很希望通过和咨询师的倾诉，也可以很好的帮到你。

杨文乾国家二级心理咨询师中国注册心理咨询师 525心理网专家级心理咨询师。

2022-12-05

音频文字稿：您好，您属于社交恐惧症啊，老师非常愿意帮你啊嗯啊，我可以帮你呢。嗯，先教你用非语言的方式去进行沟通，然后渐渐地再转到有声语言的方式。呃，可以采用啊一些循序渐进的方式去训练您呃，讲话和与人打交道。啊，但是呢咨询呢，需要改变你的问题呢，需要呃几次系统的咨询，所以建议你能够做正式的预约咨询。

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