王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-12-07
你好,第一份工作对你的影响很深 ,在这个环境里没有学到东西不说,还由于老板是亲戚积累了更多的不满和压抑。由于是亲戚,就难免顾虑多一些,不能通过正常的途径来宣泄自己的情绪,而是将负能量照盘全收,存放在自己的心灵里,导致身心健康出现了问题,睡眠开始不好。睡眠不足又会加重自己本来就有的焦虑情绪 这样形成了恶性的循环。造成了你现在的状态,幸运的是你现在从那个环境离开了,虽然在那里累积的负能量,不能一下子就都祛除,但是相信随着时间的推移对你的影响也会越来越小。已经发生的,已经发生了。我们无法去更改,只有将它当做自己成长路途中必然要经历的坎儿,现在你已经走过了,就意味着你以后的路会越走越顺。这样想想,心情会好很多的。希望我说的这些能帮到你。