音频文字稿：其实你目前的情况呢，就是考前的焦虑。同时也反映出你对于考试的这种期待值，或者是说有一个很高的期待值或者很高的一个要求，导致你的压力会更加增加。你看恰恰是，如果是一个学习特别不好的，可能也就无所谓了哈，但是你家的成绩还不错，然后你希望成绩会更好结果的。情况就是导致压力更大，反而成绩更加下降，下降之后呢，你的压力就更大，形成一种恶性的循环，导致你没有办法去投入到学习上，而是在不断的纠结自己的状态。其实现在对你来说呢就是。呃，放下包袱你可以，但我觉得你的这种减压方式不对啊，你只是通过游戏，游戏的方式呢，就其实特别依赖，然后导致你的这个。精神状态更加的低迷，所以说我特别建议的呢，完全可以通过倾诉和运动的方式。当然如果你觉得家长理解不了，所以我们特别需要的就是考前的心理疏导和心理辅导，你可以在网站订购我们的及时咨询啊，可以预约我们的咨询都可以啊，然后呢，老师的这种疏导呢，可以很好地迅速地帮到你。另外呢，我们可以。走出去啊，走到室外、户外当中，可以尽情的去释放，去运动，这样比玩游戏好多了。当我们的心情愉悦了，身体舒服了，回来再慢慢的去学，然后降低目标。尽力的去学就OK了。

你好，这时候对你来说，最重要的是心态的调整，知识的储备对现在这个阶段的你来说，提升的空间并不太大。以往学到的知识，还在你的记忆中，只不过是你现在的心态不好，认为自己已经全部忘掉了，这样自然造成了恐慌。加上早恋，实际成绩的退步来自父母老师的压力，让你更加的无法自处，整个陷入了一个恶性循环，幸运的是，你能主动到这个平台寻求帮助，找人开解自己，来舒缓自己现在的情绪压力。那么，我告诉你，老师们可以帮你舒缓你的情绪，给你提供改善现在状态的方法，但是能否真的按这些建议去用，却只在于你自己。需要你的行动力，这才是你改善现状的根源所在。建议你预约网站的倾诉或咨询服务 做进一步的交流。

可以感觉到你目前的状态是焦虑的。对于别人的一些行为有点风吹草动就会很敏感。好朋友的态度、早恋的影响、成绩的下滑、自己没有办法很好地控制自己的行为，有没有想过这些问题产生的根源是什么呢？老师可以看到你是很努力的，也很在乎自己的成绩，很期待父母的认可，希望老师对你产生信任的眼神，但是你前面积累的情绪和压力太多了，一个问题没有解决好，又来一个，可能没有办法全部应对好。目前你的状态靠一个人没有办法去改变的，老师建议你进行深入的心理咨询，帮助你看到问题，进一步的做调整，一切都会好起来的。