你好,看到你发的问题,似乎有强迫的思维还有一丝愤怒的情绪。这样的状况显然是长期的压抑压力过大造成的。不知道这样有多久了,现在对你的生活有怎么样的一个影响?
现在也临近高考了,你在纠缠的问题是分不分手?你可以从这几方面去出发,考虑一下
一,分手对你造成的影响是什么?
二,对于你的高考,你对未来的打算要想清楚。
三,关于你强迫的一些思维和症状建议看医生。
当这几个问题考虑清楚可能会对你现在的一个状态有所改变,同时呢,可以在网上搜索呼吸放松法或者是释放压力的一种方法,每天做一做会对你现在的状况,有所改变。
希望对你有所帮助,你有必要的话建议做专业的心理咨询。祝您生活愉快