你好。看得出来,因为母亲这种打电话的行为已经严重影响到了你的心情,还有你的工作和生活。你对电话的恐惧,其实背后是对母亲的恐惧。你说已经工作了,那么可以判断你已经成年。作为一个成年人,在面对母亲是显然你还是一个孩子,一个无能为力充满恐惧的孩子。连母亲的电话都不能拒绝,也无法让她改变,相信在这个时候你也会有不能保护自己的无力感和失控感。你和母亲之间的关系在外人看来失去了应有的界限,还在“共生”的模式中。这跟父母养育你的方式有关。如果你想要摆脱母亲的控制,你需要让自己成长起来,在母亲面前做一个成年孩子,树立自己的界限。这需要一个过程,建议你请专业的老师来陪伴和支持你。祝福你!