感觉你有严重的抑郁情绪，表面上的开心是给别人看的，其实你内心很压抑，你觉得活下去没有意义了，你想自杀可又胆小不敢自杀，你的这种感觉有了多长时间了？建议你去医院确诊一下，如果是抑郁症需要边治疗边进行心理疏导，需要我帮你就预约我吧。

生活在现实世界里的你，是真的很累。因为没有人懂你。外人对你只是表面的印象，从来没有人能真正走近你的内心。即使心里有再多事压着你，你也宁愿憋在心里，因为你不习惯把事跟别人说，或者更进一步说，不习惯别人用可怜的眼光看你。这是让你最受不了的。从小时候起，你就已经习惯什么事情都自己扛着，和别人诉说或者让别人来帮你扛着，这并不是你的本意。你将自己真实的情绪掩藏，留给外人的是阳光和煦，留给自己的确是疾风骤雨。你心里装的太多，心灵早就不堪重负，之所以勉强维持运行，是因为你那求生的本能。你麻木的生活着，以并不是自己想要的状态。就仿佛给自己带了一个虚假的面具，面具后的真相是你一直不敢呈露出的真实的自己。至于这样的原因，和你对自己与世人眼里的期待是截然不同的，怕别人因此而可怜你，甚至笑话你有关，因为这会极大的伤害你的自尊心。你太得重视别人对你的评价了，活得特别辛苦。因为一直以别人对你的要求做为你行为的尺度。短期还可以，长期这样，你就会感到自己就是一具没有灵魂的空壳，从来没有为自己生活过，而生命最伟大的意义是选择终于成为理想中的自己，你的心理状态让你压根不可能去这样做，而这又是源于生命本能的冲动，两方碰撞交织产生的巨大影响难免让你立足不稳。你没有最基础的依托，只是在两种观念的斗争中，左摇右摆，再也停不下来。谁能一直会在这样的状态中保持清醒呢？当自己最终被这纠结感缠得再也没办法去思考的时候，意叶着对现状彻底的无能为力，生命此时对你已经不再有意义，因为没什么念想，只余悲观。其实活在自己的世界里挺好的，不要太在意别人的想法太在意别人。反而伤了自己。鞋合不合脚只有自己知道。所以做什么事情首先都要自己开心，不要过分在意别人的想法，这样会让你自己更加的自卑。要知道好的关系不是用伪装换来的。做真实的你，才是你生命里最大的意义。

音频文字稿：你好，看得出来，你特别需要的是得到那种开心的感觉。然后呢，你特别讨厌就是有抑郁的情绪，但这一点我觉得可能是你最大的一个误区，就在这里，其实我们每个人都可能会有抑郁的情绪，对吧，但是呢，你因为特别在意他就不想要，结果呢，你无形当中反而在不断的强化这种抑郁的情绪。所以所有的感觉是你自己导致的，我们完全可以变换一种生活的方式。

感觉你很在乎别人的感受，为了别人你可以强颜欢笑，你有很压抑的情绪没有得到释放，导致你悲观厌世，对生活失去了意义，还想自杀又胆小，这样确实很累哦，建议你去医院确诊下，同时通过心理疏导可以帮你调节情绪，让自己快乐起来。