在压力面前怎么可以保持一个良好的心态

问在压力面前怎么可以保持一个良好的心态

老师。您好，我是高二的学生，我是美术生，然后成绩中游，感觉自己努力都不能上去，压力很大。，怎么可以养成一个良好的面对之后高考的心态，怎么可以轻装上阵

学习压力

2022-12-12

回答

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2022-12-12

就是当下努力、把握好每个当下，能够静心专注，不注重结果。如果把结果看成并不是唯一的出路，只是尽力而为，你是否会放下一些压力？

廖锦云 211应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，催眠师，美国奥苏贝尔心理研究所特聘导师

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2022-12-12

首先高考要给自己制定目标，这是压力，要求鞭策你朝着这个方向努力。其次你要明白，高考不代表全部。高考的成功与否不能代表你个人能不能成功！也就是说，我要朝着这个方向努力，但是我很努力了，即使到后来最终失败了，我也不会很难过，伤心。因为高考的最终结果不能代表我个人的成功。记住这个！祝你好运！

吴丹凤国家二级心理咨询师

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2022-12-12

你好。感觉到你对高考很重视，也期待自己在高考中能看出好成绩。这样的发心和动力都是很好的。同时，我们也需要看见，高考是人生的其中一条选择的道路，但它不是人生的全部。高考的成功可能会让我们接下去的一段时间里走得顺利些，但它不代表人生的成功。如果我们能够客观看待高考和高考带来的价值，我们会更从容面对。当我们能够更从容淡定面对，我们会找到更有效的努力来帮助自己。努力不是一味的刻苦，努力是需要掌握方法的。我们还有时间，去找到适合自己的学习方法吧。祝福你！

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