李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2022-12-13
音频文字稿:对于你目前这个情况呢,我觉得完全不需要去强求自己,给自己更大的压力,为什么还要全力以赴的去工作呢呢?不真的就会越来越焦虑,这时候完全我们应该好好的去让自己放松一下。因为你现在这种身体状况就是特别压抑了,已经到了以可能承受的一个底线,那么现在最需要的就是很好的去释放一下自己,让自己。的整个身体会非常放松,非常轻松的时候,我们再去面对工作和生活。比如说,我们可以来一场说走就走的旅行。让自己真的去很好的放空自己。千万不要说因为这样的放松会影响你的工作,其实这个恰恰是让自己的身体变得更有能量,更好的工作。