对于现在处于浑噩状态的你来说，可怕的不是减肥，没有规划。可怕的是你倦怠的思维。你不断的告诉自己做也不一定能成功。还没等行动，那点儿好不容易积攒起来的热情就被你否定于无形。这样的你怎么能真正的去做成你想要做的事情。你缺乏行动力。要知道，时间从来不会亏待不断行动的人，想好了就去做，别给自己找那么多借口。因为空想主义者，无论多少年之后，都无法成为自己想要成为的人。现在你已经离职，对你来说，当下最重要的是先找到适合你的工作，减肥的事可以等工作稳定后，再着手。抓住当下最重要的点儿，去行动，哪怕每天你只迈一步，毕竟也是向前走着。就怕你自怨自艾自暴自弃后又不甘心如此。而让自己陷入纠结中苦闷烦燥不已。何苦呢，有这么多时间闹心，为什么不把这些时间花在行动上，一点点儿积累，最终量变达到质变 让自己开心呢？

音频文字稿：非常理解你现在的这份痛苦哈，但是有的时候我们不自觉地正在进行着一个恶性的循环。你发现你越是痛恨自己，对吧，你的心情越不好，心情越不好就更不想动了。不如我们尝试着改变一下呢？

你的内心还是很积极的，还是想有所改变的，其实你和很多人一样是一个思想的巨人，行动的矮子，你是不是把目标订得太大了?你把大目标分解为一个个的小目标，然后一个小目标一个小目标的实现它，如减肥这个事，你不能把目标定的太大，比如一个月减一斤，或者两斤的目标，是比较容易实现的，一年下来就很可观了。