王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-12-13
你好,对于个人成长而言,缺什么补什么,缺自信,那就要补自信,或者说白了,就是建立自信。那如何建立自信呢?首先你要在认识上告诉自己,如果我想改善现状,就一定要突破自己的心理舒适区,勇敢的挑战突破自己,努力去尝试,而不只是嘴上说说。你想好好学习,每天努力一点,但是每天都很颓废,不愿去改变,你做不到大方上台讲话,是因为高中成绩衰退。你知道自己的每个不足,你也明白如果你不去做,你就无法达到你想要的那个程度,但你还是选择自愿自艾。期待外界来给你帮助,老师们只是给你建议,谁也不能代替你去做行动,最终都得你去亲力亲为。打个比方,你身体有病需要吃药,可你嫌苦不吃,又不断的悲叹这病什么时候才会好。这和你现在的状态没什么两样。有些人之所以一辈子都庸庸碌碌,就是因为他不愿去突破自己,不愿去真正的行动,呆在他早已固化的思维里宁可忍受每天自我打击折损的痛苦,也不愿走出那关键性的第一步。你就是这样。建议做正式咨询调整。从学会如何突破自己的心理舒适区入手。