上了大学以后越来越堕落怎么改变

问上了大学以后越来越堕落怎么改变

我从小到大一直成绩上比较突出好的初中好的高中等到上了大学开始越来越放松越来越没有自制力越来越吃不了苦我该怎么办

焦虑

2022-12-12

回答

丁雪国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师、沙盘游戏治疗师

2022-12-12

你有自省的能力，很棒哦!用行为疗法把大目标分解，一个小目标一个小目标的去实现，慢慢大目标就达成了

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

2022-12-12

首先你要在思想上找到上大学后堕落的原因。根据原因进行针对性的改善。其次，改善一定要落在实实在在的行动中，而不只是嘴上说说。再次，改变自己的行为方式，是很难的过程，一定要坚持。不能半途而废。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2022-12-12

音频文字稿：是不是之前学习太累了，想要适当的放松一下呢？如果是这样的话，应该接纳一下自己，好好放松之后再好好的去努力好吗，没问题。

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