怀疑自己有抑郁症 - 心灵密友心理咨询

问怀疑自己有抑郁症

大二，很迷茫，在别人眼中，我很阳光，其实我内心特别抑郁，只是在大家面前从来不表达出来，所以也没人真正懂我的内心孤独，近几天，我发现我觉得周围的人都变了，我询问室友，她们没感觉，而我却很害怕很害怕，不知道自己在怕什么

抑郁恐惧

2022-12-13

回答

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

2022-12-13

你好，你的外表，给他人呈现的是阳光的一面，但实质是忍受着内心负面情绪的折磨，热闹留给别人孤独留给自己。有阳光型抑郁症的倾向，会影响你在人际关系里的状态，建议预约咨询调整自己。

蒋爱芳国家二级心理咨询师、婚恋辅导师、省精神分析会员、市青少年心理专委会副秘书长 12355特聘心理咨询师

2022-12-13

感觉你在别人眼中很阳光，其实你内心特别抑郁，也很孤独，又不敢表达出来，似乎缺乏安全感和信任感，这样过得太累了，你也很敏感，你问室友什么呢？你又害怕什么呢？通过心理疏导可以帮到你哦。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2022-12-13

音频文字稿：其实你特别害怕的就是内心的孤独，害怕别人对你的不认可，所以对于你来说，现在特别需要的就是对自我的认可。我们需要很大胆的去展现自己，去肯定自己，才能够真正找到那种属于你的安全感，加油吧。

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