王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-12-13
你好，你是有些敏感的，很容易受外界的影响，知道这个状态对自己不好，但是无法排解。因为平时并不愿太主动和别人聊这方面的话题，所以基本有事情都放在心里，时间长了自己就会觉得很压抑，心的容量是有限的，当你积累了好多负能量后，整个人也会觉得生活很沉重，难以体会到轻松愉悦，持续的心境低落确实是导致抑郁症的根源。建议你定期的清理下自己的情绪，可以通过写日记的方式，或者打网站的倾诉电话，来排遣自己的烦恼。
