音频文字稿：这可能是你自己的一个感觉。会不会是我们不自觉的会把以前的这种状态想得太好了呢？把自己现在的状态想得太差了呢？另外是不是我们其实在其他方面有略有增加呢，而是在这些方面稍微有一些下降呢。所以我觉得更多的要客观的对自己有一个认可，这样才能够更好的成长。

现在为什么会出现这种情况？有没有考虑过原因？当一个人，不那能集中自己的注意力时，很难有好的自制力。有以下几个集中注意力的方法给你:1养成好习惯 养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。如果可能，在进入学习或者工作状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。 2让头脑做好准备避免在学习前做什么让你兴奋的事情。在学习前，花几分钟平定思绪。积极点，相信自己可以克服一切困难。3循序渐进花一点时间计划一下准备做什么。把工作划分成可控制的小块，每次专心做好一块。4保持活跃 采用多种形式，保持大脑活跃。学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、组织讨论、融会贯通、形象化概念等等。隔一段时间就换个主题做做，保持新鲜感。

人的理性高层次的品质都是在情绪和状态良好的时候发挥的更好。