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问
最近总失眠
如题,总是想着工作的事情,因为是新人,总会不停的想自己这样不好那样不好
摆脱失眠
2022-12-14
回答
蒋爱芳
国家二级心理咨询师、婚恋辅导师、省精神分析会员、市青少年心理专委会副秘书长 12355特聘心理咨询师
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2022-12-14
感觉你刚开始工作很焦虑,担心自己做不好事情,其实每个新人都会有这种感受的,但是这已经影响到你的睡眠了,如有需要,可以电话一起探讨如何调整你的心情,那你很快适应自己的工作。
刘学清
国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事,高中专职心理教师,有十七年的心理辅导工作
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2022-12-14
因为担心工作做得不好而失眠,看来是焦虑水平过高引起的。你是刚刚走向职场做得不好是正常的,同事们会理解,也不会对你要求太高,反而是你自己对自己要求太高,才让你这么焦虑。只要你认真的对待工作,自己一直在努力大家是会看到的。要多给自己积极正向的肯定来增强自信心。有了信心,这些问题就迎刃而解了。
王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
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2022-12-14
初入职场的人都会经历这个阶段,从菜鸟到老鸟必然要经历这个过程,建议你从心态方面进行调整,接纳自己的现状,承认自己的确有不足的地方,抽出时间努力学习提升自己,同时要虚心向前辈请教,当你真心的接纳自己愿意主动通过改变自己去适应环境,周围的人不可能不感知,他们也会接纳你,帮助你。
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