如何和同事沟通 - 心灵密友心理咨询

问如何和同事沟通

这阵子自己因为情绪差的原因，所以导致很多事情发生，感觉自己越来越差劲，然后就休息了，和几个要好的同事沟通了下自己的情况，可是又总觉得人和人之间需要距离，感觉掏心掏肺好像很没面子，那我该怎么办呢？总觉得自己的脸皮变薄了，很在意别人的看法

职场迷茫人际关系

2022-12-15

回答

陈环平国家三级婚姻家庭咨询师

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2022-12-15

亲晚上好我们每个人如总是活在别人的眼里语言中我们永远无法博得快乐你的世界只属于你与他人无关努力学习成长自己每天记得超越自己学会感恩一切特别温暖又美好么么哒

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2022-12-15

音频文字稿：如果你觉得跟同事的沟通不是很安全的话，那我觉得你可以换一种解压的方式。解压不是一定要倾诉，而且确实倾诉的话，要选择你认为安全的对象。所以当然你可以选择和咨询师倾诉，通过具体的心理咨询，可以很好地疏导你的情绪。另外呢，也可以通过适当的运动。比如室内的、户外的都可以啊，找到自己的一些兴趣爱好，这都可以很好的去释放和解压。

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2022-12-15

脸皮薄，在意别人的看法，其实是自我评价将低的表现。如果你原来不是这个样子的话，那就和你前段时间导致情绪差的原因有关，建议通过咨询调整。

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