请问老师这是心里扭曲了吗 - 心灵密友心理咨询

问请问老师这是心里扭曲了吗

老是怀疑自己，总是拿现在的自己和以前的比、挺烦的、有时脑子里甚至冒出自己不该拥有好的生活、感觉总是质疑自己一样

焦虑自卑敏感多疑

2022-12-15

回答

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

2022-12-15

你对自己始终是不满的状态，认为自己不够好，低人一等，觉得自己不该拥有好的生活，其实根源在于小时候认同了别人对自己的负面评价，而且有很大可能就是你的养育者，一般指父母。算不上心理扭曲，只是自我价值感低，容易引发心理的健康问题。

尹红国家二级心理咨询师，婚姻分析师，亲子关系导师，聊城市心理医院会员

2022-12-15

老是怀疑自己，自我贬低，可见你对自己的现状不满意。质疑自己的好生活其实是感觉自己不配拥有，没有资格的表现。这种自我否定折磨着你，扭曲着你。需要合理的认知自己了

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2022-12-15

音频文字稿：看得出来，其实这是一种极其不自信的一种表现。嗯，如果说。达到这种扭曲的状态呢，可能还没有达到这么严重的程度，但是可能对你来说，更需要的是不断的进行自我的肯定。相信自己，认可自己。接纳自己才才可以有一个更好的生活状态。

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