王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-12-16
你好,心理疲惫,精力不能集中,脑子累,心情经常是无来由的烦恼,对周围的人事都特别敏感,易激惹,这些是你现在的状态。总体来说对生活没热情,对当下的生活体会不到充实感和满足感。如果近期并没有发生什么特殊的刺激性事件,应该和你一直以来在生活积累的负面情绪没有获得及时的疏导有关。人的心灵承重是有限的,负能量占据的地方多的话,正能量在心中就很难立足,你会将自己的思想整日处在负面低压情绪的笼罩中,这种情况下,人是悲观消极的,瞧外界的什么都是灰色的,睡眠的质量也好不到哪去,脑袋总不是在特别清醒的状态,整个人都是飘的,心里没底,很焦虑,这种状态如果已经成为持续达三个月以上的话,考虑有神经症的倾向,建议预约正式咨询进一步分析。