李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2022-12-16
音频文字稿:首先我觉得你能够意识到这个问题真的很棒,因为你觉得任何人谁喜欢听到批评呢,谁不喜欢听到表扬啊,所以你听到批评这样的一个反应,我觉得也很正常啊,只不过呢,我们要告诉自己是吧,我生气归生气,我不要表现出来。对吧,而且要接纳自己这样的一个情绪,这样的情绪没问题,只是我们接到这个情绪之后的这个表达有一点问题。我们需要更多的呢,听到了之后去肯定自己,相信自己没问题哦,不要听别人批评我是吧,我要听他说的内容是什么。而不是去关注他这样的一个情绪。