真是想死的不行，什么都不行 - 心灵密友心理咨询

问真是想死的不行，什么都不行

特别矛盾，一直很优秀，大家都夸我很优秀，公认的好孩子，但是为什么爱情不如意家庭不如意，什么都不如意，看着不如我的都那么幸福，而我却除了烦恼什么都没有，每天家里解决不完的破事，身边没有理解我的人，每次都在自我努力，现在真的越来越走不下去了，想死，只想死，但是却没有死的勇气，活的真可悲

压力山大焦虑 EMO

2022-12-19

回答

刘学清国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事，高中专职心理教师，有十七年的心理辅导工作

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2022-12-19

你对自己的爱情和婚姻的不满意让你很痛苦，情绪出了问题。其实生活不如意是常态，你只看到了别人幸福的一面，没看到不幸的一面，拿自己不幸的一面跟别人幸福的一面去比较，这样的比较是不客观的。建议你预约咨询把自己的负性情绪处理一下，从改变认知开始，来转变自己的情绪。

丁雪国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师、沙盘游戏治疗师

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2022-12-19

非常理解你的难过及你的困惑，的确，在小时人人夸奖优秀，为什么长大后就不如意了呢？首先优秀不等于一定能够幸福哦，所以清华北大毕业的学生也有很多不幸福的哦，幸福是一个很主观的感受，它受自我期待、能力、价值观等多种因素的影响。你对生活有比较重的失望，从你的描述来看，与成长有关，建议预约咨询或者倾诉，寻求外界的帮助。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2022-12-19

音频文字稿：其实我特别理解你的感受。是看着不如你的人都那么幸福，但是我们要看这个幸福是在于每个人的理解。也就是说他们的幸福，如果在你看来，你并不会认为幸福，对吧？所以就是你对于幸福的要求太高了。所以我觉得我们是不是可以尝试着去改变一下自己对于幸福的理解。

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