轻微的焦虑症怎样解决呢？ - 心灵密友心理咨询

问轻微的焦虑症怎样解决呢？

生活中，工作中，有不顺心事情发生就会出现焦虑，明明不会发生的结果还是会自然而然的想着会发生，出现焦虑。

焦虑

2022-12-20

回答

刘学清国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事，高中专职心理教师，有十七年的心理辅导工作

2022-12-20

焦虑是人的正常情绪，但是我们不能让焦虑情绪积压，要让焦虑情绪有释放的出口，这样就不会影响到我们的生活了。

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

2022-12-20

轻微的焦虑对人是有好处的，但凡事过尢不及，留心下让自己焦虑的根源，适当的在认知和行为上进行自我的调整，可以起到预防的作用。

崔付慧国家二级心理咨询师、心理学专业学士、杭州某心理咨询平台创始团队成员、中学心理老师

2022-12-20

您好，虽然你说是轻微焦虑，但是你的描述可以感觉出来这种情况困扰你很长时间了，像这样的情况你已经意识到这个问题了，是个好现象，接下来可以通过寻找根源，就是以前发生了什么，对你造成了这样慢性的焦虑困扰，原因找到了的，你的困惑解开了，这种情况就会消失了。

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