确诊重度抑郁症，医生建议运动，培养兴趣爱好，找人倾诉，吃药。但现在我感觉越来越严重了，运动了几天，开始运动完出一身汗，第二天浑身疼，感觉挺还算平稳，现在身体不疼了，又开始难过了，昨天难过到没办法运动下去，兴趣爱好更没办法继续，每天每时每刻都想死，只要一有空闲时间就会掉眼泪，没办法和人倾诉，这种想法不敢和别人说，现在努力想着为了孩子，为了父母活着，但是太痛苦了，刚从医院回来的时候，老公还挺有耐心的，才过了这么几天就不耐烦了，我从来不能跟他说心里话，只要一说就是指责我的态度，昨天我太难过了，想和他说说的时候，他先冲我暴躁一顿，我就什么都不想和他说了，之前一直瞒着我父母，昨天他说他受不了我了，就和我爸爸说了，一直到现在，我爸爸和孩子一直陪着我，我两个孩子，我觉得自己太没用了，我的负面情绪影响了所有人，好想死啊，觉得死对我来说是解脱，对他们来说虽然会痛苦一时，总比我这个样子折磨他们一辈子强啊，因为我的情绪，我觉得已经影响我大女儿的性格了，我更自责了，我不爱我老公，糊里糊涂的和他生活了十一年，在外人眼里，我是让人们羡慕的家庭，只有我自己知道，我太痛苦了，我想离婚，又觉得对不起父母，对不起孩子，我又害怕离婚，离婚后我也不知道我怎么生活，不是物质上的，是精神上的，我觉得我就是一个缺乏精神安全感的人，想想我一个三十多岁的人，一事无成，我想我离了婚也一定是想死的，我就是对我这个人的否定，全盘否定，我不知道我为什么活着，我讨厌我自己，我觉得活在这个世界就是在受苦，我不明白我为什么还会把两个孩子带到这个世上来受苦，我多希望能发生一场意外，这样我的亲人就不会那么难过，我不知道该怎么办，不知道该怎么走出去，我觉得我走不出去了，这样的每天都太痛苦了，太难过了！