确诊重度抑郁症,医生建议运动,培养兴趣爱好,找人倾诉,吃药。但现在我感觉越来越严重了,运动了几天,开始运动完出一身汗,第二天浑身疼,感觉挺还算平稳,现在身体不疼了,又开始难过了,昨天难过到没办法运动下去,兴趣爱好更没办法继续,每天每时每刻都想死,只要一有空闲时间就会掉眼泪,没办法和人倾诉,这种想法不敢和别人说,现在努力想着为了孩子,为了父母活着,但是太痛苦了,刚从医院回来的时候,老公还挺有耐心的,才过了这么几天就不耐烦了,我从来不能跟他说心里话,只要一说就是指责我的态度,昨天我太难过了,想和他说说的时候,他先冲我暴躁一顿,我就什么都不想和他说了,之前一直瞒着我父母,昨天他说他受不了我了,就和我爸爸说了,一直到现在,我爸爸和孩子一直陪着我,我两个孩子,我觉得自己太没用了,我的负面情绪影响了所有人,好想死啊,觉得死对我来说是解脱,对他们来说虽然会痛苦一时,总比我这个样子折磨他们一辈子强啊,因为我的情绪,我觉得已经影响我大女儿的性格了,我更自责了,我不爱我老公,糊里糊涂的和他生活了十一年,在外人眼里,我是让人们羡慕的家庭,只有我自己知道,我太痛苦了,我想离婚,又觉得对不起父母,对不起孩子,我又害怕离婚,离婚后我也不知道我怎么生活,不是物质上的,是精神上的,我觉得我就是一个缺乏精神安全感的人,想想我一个三十多岁的人,一事无成,我想我离了婚也一定是想死的,我就是对我这个人的否定,全盘否定,我不知道我为什么活着,我讨厌我自己,我觉得活在这个世界就是在受苦,我不明白我为什么还会把两个孩子带到这个世上来受苦,我多希望能发生一场意外,这样我的亲人就不会那么难过,我不知道该怎么办,不知道该怎么走出去,我觉得我走不出去了,这样的每天都太痛苦了,太难过了!