到底怎么了 - 心灵密友心理咨询

问到底怎么了

老是否定自己、每说过一句话都会在去想下自己说的对不对、有时甚至感觉说话都不知道要怎么说了，很讨厌这种感觉、该怎么办呢？

焦虑

2022-12-21

回答

周红梅国家二级心理咨询师

2022-12-21

不知道你这样不喜欢自己有多久了，有的时候我们一个人是变成两个人，一个是说话的一个人，另外一个是评判自己所说内容的人。什么时候我们能够让这两个人握手言和呢？

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

2022-12-21

这种状态的出现是源于你的自卑心理，你需要建立起自信，全面客观的评价自己，提升自己的自我价值感。

卿艳辉中国心理卫生协会会员国家二级心理咨询师家庭治疗师新疆萨提亚中心主任

2022-12-21

你好！好像心里住了个大法官，老是在对你做着对与错的评判。去想想，做错了或是说错对你意味着什么？这个大法官像你以往熟悉的哪个人呢？

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