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工作打击激发童年创伤,以致全盘否定自己
本人自小说话不利索,小学二年级开始上课发言有次结巴了,被同学一嘲笑,后来一发不可收拾。由于父母在小学时离婚,和缺乏一定安全感也有关系。成人后(目前24岁)仍然害怕说话。简单语句可以表达,复杂点措辞造句上有困难,会表达不清。 之前在公司做过编辑一职,最近因工作不顺利,有全盘否定自我的趋势,感觉自己写不好文章跟自己语言本身表达能力不行有关!现在都害怕敲键盘了,有时候觉得自己真特么懦弱。每天只想睡觉,电视剧、书都看不进去,心情每天都很丧,基本都窝家里,语言表达能力变得越来越差。前天家里来客人,我都不知道跟别人说什么,吃饭时候只能不停夹菜以掩饰尴尬。 目前我跟男朋友住一起,他对我很好,人很聪明优秀,每次当我遇到困难时,他总能清晰指出问题所在。可是我不敢跟他实话实说自己的情况,他也一直好奇我不自信的源头在哪。我妈也很替我操心,奈何我在外地,只能偶尔电话联系。以前上学时还有几个朋友,现在大家天各一方,我也很少联系别人,现在的感觉就是除了男朋友和家人,我一无所有。现在出门都有点害怕和人打交道,请问,我应该如何让自己振作起来?还有什么工作不用成天和人打交道?
恐惧
自卑
敏感多疑
2022-12-21
回答
周红梅
国家二级心理咨询师
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2022-12-21
如果我们现在换一个不用与人打交道的工作去做的话,无异于是在逃避。你的说话不利索,更多的是焦虑,紧张的一种表现。在生活当中尝试着用锻炼消除紧张逐渐产生自信。尽量多训练自己与人多交流。对于偶尔出现的一些错误,不要过于的自责与评判。用一种积极从容自信的心态来面对现在的状态,从中积累成功的经验和信心,持之以恒的从各方面调整自己。
丁雪
国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师、沙盘游戏治疗师
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2022-12-21
你好!其实你不是如你自我否定的那样看自己,你除了家人,你还有男朋友!并非一无所有呀!而且男朋友对你很好!人很聪明优秀,能留住这样的男孩在身边,说明你很有魅力呀!你的文字中提到每当遇到困难,男朋友总能清晰指出问题所在,但你不敢告诉男朋友你真实的情况,我倒觉得你有一个值得信任的男朋友,很难得,可以选择向他逐步打开自己,沟通你内心的真实的感觉,他的陪伴或许能给你更大的支持!真的,可以试试看。
王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
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2022-12-21
看你最后的“什么工作不用和人打交道”真心体会到了你对人际交往的抵触心理,但是人是社会性的动物,从出生到死亡整个过程都必须在和他人的互动中才能完成,是离不开人际的,当然极少数反社会人格障碍者除外。所以你还得是通过正式的咨询来疗愈童年的创伤,恢复健康的人际关系,建议你预约网站的咨询服务,从提高自我价值感的角度入手进行调整,希望我能帮到你。
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