自卑的根源可能和原生家庭有关。也可能是在后天的生活中，你习惯了放低自己身段进行交往。建议先读读阿德勒的《挑战自卑》，先有一个概念，然后再深入开展自我重塑。塑造一个自信的心灵。

你好，这和你内心的消极信念系统是有关系的，在你童年时亲人和你的沟通中你没有得到来自他们的肯定 尊重 接纳 认可，觉得自己是不够好的不受欢迎的不值得被人好的对待，这种思维模式一旦形成，就容易被你带入成人后围绕在你身边的其它关系中，因为家庭亲子关系是我们其它关系的蓝本，其它关系是原生家庭里亲子关系的复制和延伸。因为有了亲子关系这个基调，你在婚恋关系里会把自己自动的处在卑微的位置，不敢去找比自己条件好的人，因为觉得自己不配得。典型的自我价值感过低的表现。建议你从提升自我价值感的角度入手，重新看待过往的成长经历，找到自己身上的价值，而不是自怨自艾，在自我的否定中耗费了自己宝贵的时间和感情。

大多自信不够就会自卑，自信源于自己不断的不断的自我学习提升及成就感，把自己打扮的美美哒，看几本哲学书都能无形的提升自己的自信，自己对自己不断的认可或能得到优秀的人吸引，那你身边的人都优秀找的对象不会差，在麻将室只能遇到打麻将的人，在音乐厅遇到的是会弹钢琴的人，你是怎样你的世界便是怎样。