音频文字稿：你所说的心思不在家庭，就是说虽然在帮父母做事，但是呢并没有说整个。全身心的都在这些事情上面，就是为了做事而做事，并不是真的想去帮父母。那你主要是因为什么样的一个原因有了这样的一个感受呢？希望预约网站的倾诉服务，我们在具体的进行深入的交流。

你好同学，你说你将要上高三了是吗？你很听老师的话帮父母干活，要听父母的话可是脑子总想别的事情，不想去想，可忍不住……。立刻我会想到一个词“控制”，你想控制自己的思想，可是却是越控制，越失控，这是这个宇宙铁定的法则。你的这个年龄，应该是放飞自我，爱自由，有自己的想法，去做些自己喜欢的事情，而你为了听老师父母的话，你乖乖在家，难道还不允许自己的思想自由一点吗？所以孩子，为了你将来长久的心理健康，不要强迫压抑自己，让思想自由一点，想什么都不犯罪的，没关系，你也可以以写日记的形式来释放这份能量，也有助于你的心理健康，如果可以，争取出去做一些自己喜欢的事情，如有需要，我也可以陪你疏解哦。祝福你

音频文字稿：嗯，你好，嗯，你所描述的这个问题呢，恩就是。呃，觉得自己在生活当中，头脑中经常会想一些乱七八糟的事情。然后自己明明觉得这些事儿没有必要想，嗯，但是却控制不住。然后你越去控制呢，其实想的就会越厉害，然后这种控制呢，也会染这个严重的困扰你的生活。让你特别的难受，那我想说的是呢，这种情况其实它是一种强迫性思维在控制你你的呃情绪。嗯，人在受强迫性思维控制的时候是非常痛苦和难受的。而且呢，你对待强迫性思维这种态度呢，正好是相反的，所以嗯，会让你越来越难受。啊，那怎么样对待强迫性思维呢？恩，其实我们要做到顺其自然。如果你想这个正确的去对待，嗯，我建议你预约这个网站的心理咨询啊，然后通过正确的方法帮你来调整。