首先我们需要肯定的是你的学习态度。那么这个态度首先对于学习而言是非常重要的，如果能够坚持继续下去，这个时候我们需要去找一下成绩上不去的原因，是因为内心压力太大啦，还是学习的方式方法不对。如果确定了自己的学习方法，包括也觉得在有一些方面学习上用复习和预习配合了，上课也跟着老师走啦，下课之后的有一些东西自己也弄透啦，但是成绩依然还是不太理想的话，那么这个时候要接纳自己最真实的状态，告诉自己我已经尽力了，我需要做的就是坚持保持现状

音频文字稿：看了你的这个表达，我很想向你推荐去看一下武陟红的微博上，在今年高考之前，他曾经写过一些文章，就是表达他自己在当年高考的时候是怎么用一年的时间迅速提高自己的高考成绩的。我觉得其实学习肯定是有一些方法的，你的学习非常的努力，是不是因为某些方法的问题，让你没有找到那扇门走过去。另外其实我想说的是，每个人的天赋是不一样的，哪怕我们在学习上可能是没有很好的天赋，没有办法考取一所名牌大学，但是想一想你的其他的优势，是不是在体育运动，人际交往，艺术文学或者是其他的方面有你自己独到的？超越其他人的地方，或者是你感兴趣的领域呢？嗯，所以如果有提高成绩的方法当然非常的好，如果没有的话，真的也不要妄自菲薄。每个人要走的路都是不一样的，而每个人也都是这个世界上独一无二的珍宝，也祝福你可以找到适合你自己的一条道路。

音频文字稿：其实并不是说努力就能马上见到成效，可能你觉得有的同学成绩好像比你在进步，然后你自己在退步，其实并不是退步，应该是可能他进步的幅度比你会更大一些，那么我们不要对自己失去信心，我们要提高，更好的去反思一下到底哪些方面，在学习上是不是出了一些问题。调整一下，提高一下学习效率就可以了，好吗？最主要的是一定要对自己有信心，加油。