你的敏感，更多的来自于你对自我都不认可。一种内心的自卑。上班之后，你觉得自己不受别人欢迎，觉得别人嫌自己闷。这是你自己内心世界对你外部世界的一个解读。你用你自己的语言去解读他们对你的感觉。其实他们究竟是什么样子的感受你内心并不清楚。你所处的地方是年龄较大的人再加上参加工作之后，有朋友们的联系减少，让你的内心更加的孤独。这个时候，我们觉得如果和对方沟通有差异的话，我们不如做一个良好的倾听者。去从他们的语言当中获得一些他们这个年龄段的信息。即便我们没有办法去发表我们的意见。但是我依然可以当一个听众。

音频文字稿：人际关系的基础是自己和自己的关系。如果你对自己是。不接纳不认可的，总认为自己很糟糕。就会。在和其他人的交往中把这种感受。把自己这种感受投射到别人对你的一个评价上来，即认为别人也是这样认为你的。这样呢，当你带着一种始终被别人评判的状态？别人总是认为自己不好的这样一个状态，这种先入为主的观念，去和周围的人交通的时候，交流的时候。你很难真正的放开自己，享受当下的生活。在上班之前你的状态应该是正常的，但是上班之后呢？这种感觉就是非常的严重了。这应该和你。对。新环境的一个适应度。适应度比较慢有关系。其实你不用心急的不要。去，特别刻意。得到别人，得到班上其他人的一个认可。人际交往都是顺其自然的，先把自己的心态理顺。做好自己。对自己有个正确客观的评价。然后呢？慢慢的，你和周围其他的关系，其他人的关系也会顺畅起来。如果觉得自己这方面实在是没有一个基本的方向，可以预约网站的倾诉或咨询服务。

音频文字稿：非常能够理解你现在的感受。其实刚上班儿以后呢，可能会有一些不适应，然后忙于工作呢，又可能忽略了和朋友之间的联系。但忽略了朋友之间的联系之后呢，又觉得好像很希望和单位的同事处好关系，但是又可能很难一下子融入到集体当中去，这个阶段呢，实际上是一个困难期。只要我们慢慢的把这段时期。扛过去了，其实就好了。有的时候过度的敏感并不见得是个坏事，可能说明我们的情感是特别丰富的，很在乎友情和在乎别人之间的关系的，这个并不是坏事儿，其实这样的人反而别人愿意和你交往。知道吗？要相信自己。