张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-01-03
你好，很多人都不太了解抑郁症，并不知道这个病带来的心理痛苦有多大，有这些误解是正常的。如果你觉得对自己影响比较大，可以减少去老丈人家吃饭的次数，身边谁对你的心里支持更多一点，多和他呆在一起。我们在思维方式上，需要客观的去看待发生在你身上的事情，不能够僵硬的、狭窄的观念去看待，这在思维方式上对我们考虑问题并没有帮助。尤其是抑郁症的患者，在看待问题上的思维模式，是非黑即白，比较僵硬的，这就更需要灵活的去看待问题。
