石玉芳
国家二级心理咨询师、高级家庭治疗师、儿童成长指导师
2023-01-03
其实很多人心理都有这种想法产生过呢，只是不同的人表现不同，比如：有的人现在高高的地方就会有想跳下去的冲动，但只是个想法而已。
现在如果你因为这个想法而产生了担心的话反而要注意没当想法出现时就把它当个想法而已，然后去做自己该做的事儿。如果持续在意反而想法会越演越烈。
如果还是担心的话不妨找个信任的人当你有这样的想法就把想法说出来。这样你也会少去很多害怕自己真的那么去做了的担心。
如果想法已经影响到工作、生活了的话那要尽快寻找咨询师的帮助呢
