心里担心害怕 - 心灵密友心理咨询

问心里担心害怕

去年寝室同学带条狗过来养，和它玩耍，秋天我在网上查到狂犬病危害后，非常害怕，就在寝室不敢下床，换了宿舍，每天感觉宿舍会有狗，必须搜索一下，回家走路要看后面，怕有狗伤害我导致狂犬病发生，现在在家锁门都要锁好几遍怕自己没锁好，该怎么解决我现在的问题

焦虑

2023-01-04

回答

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2023-01-04

音频文字稿：你好，一般来讲。恐狂犬病的人都是和心理的安全感。缺失是有关系的。你可以从。去年一直到现在这个。时间里。找到让你感觉到不安的根源是什么？生活中发生了什么重要的事情？让你觉得自己呢？掌控不了未来。心里有了很多的不确定性。找到这个世界。再拿出来。重新的多角度的去解读。对你的状况。会有。一定的帮助。你可以。在网站选择适合的咨询师。做进一步的交流。

谢志强国家三级心理咨询师，中级婚姻家庭咨询师

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2023-01-04

你好，看你的情况，你的恐惧有点过度放大了，这可能跟你容易担心害怕的性格有关。一方面需要从认知上调整，认识到危险不是处处都在。另一方面。要对自己的恐惧做一份觉察，知道是自己吓自己，是头脑想出来的，不是现实。但是恢复的过程，需要引导，建议你做咨询，只有体验了，你才好调整过来

古明霞国家二级心理咨询师，美式催眠师，亲子沟通培训师。

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2023-01-04

你好，这是对狂犬病的一个恐惧，这个恐惧背后一定有一个动力，我们可以一起来探索，什么原因你会这么害怕得到狂犬病，要解决你这个问题可以从两个方面来着手，一是通过探讨找到恐惧背后的动力，二时通过催眠来放松身体，这两个方案都可行，我们可以通过网站咨询来进行，好吗？

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