你好，我看到你总是怀疑自己所做的决定。你是因为没想清楚自己为什么要做这件事，还是习惯性地怀疑自己？ 你对于自己的人生目标是否明确？是否时常迷茫，缺乏方向？ 可能这些，你需要和咨询师进行探讨，一点一点清楚明确。 这样才会好起来。 另外，可能你的心理素质也存在问题，可以在咨询中进行探讨。

音频文字稿：你说的这样的一个状况呢，更多的是类似于选择困难。在面对。一件事情的时候没有选择的能力，而这一种原因在于。你对自己的一个自我评价是低的，没有一个自我欣赏。就是和你。在原生家庭里，和父母之间的一个沟通方式是有关的。也许他们在你成长过程中呢，很少给你正向的一个评价，让你觉得呢自己。做什么都是错的。然后呢，胆战心惊地对自己做出的每一个决定都比较小心翼翼。是明显的一个安全感不足的一个表现。但是那个。关于安全感不足这方面呢，呃，有好多的方法可以来提升你的安全感。文字。的一个局限呢。说不了特别的详细。建议你预约，正是一个咨询，获得更有效具体的建议。

音频文字稿：我非常理解其实你现在的这种心情哈。主要的问题呢，其实就来自于你的不自信。如果真的我们自信的话，我们当我们做出选择的时候，就要相信自己，我相信我自己啊，我选择的东西，我做出的决定都是正确的，我就要坚定的走下去。