看的出来你是一个上进学生，你想更优秀，想成绩更好，因为想更好导致有一些现实的压力，有时候遇到一些挫折不知道如何去处理和解决。放下想法是个好办法，但是有时候需要一些小的方法和技巧，建议进一步咨询和调整。

你现在正值青春期，生理和心理都在快速发展，所以要尽快了解青春期心理发展的特点做到有备无患，想得多也是正常的，接受它，不去控制它，慢慢的思维就会走入正轨。

音频文字稿：你好。很理解你的烦恼。现在注意的东西多了。然后就会有烦躁的一些情绪。嗯。再加上身体激素的分泌。啊发现这个自制力呀，各方面可能稍微要弱一点。其实这是我们每个人在青春期必经的一个阶段。就是因为激素的这个内分泌的分泌，然后呢，我们每个人的身体的一个状态，然后都会受到一些影响。想变成一个独立的人，但是在这种独立的状态里，又有强大的一种依赖心。每个人都要经历，所以你不需要，不需要这么多的烦恼，顺其自然。对于。那些想法可以视而不见。包括要注意的东西，那么就接纳他，没有什么多大的一个困难摆在你面前，顺其自然的去接纳，就是你最好的一个状态。而且快乐是否能够保持下去，也在于你注意的东西是不是在于积极的一个方面。如果你看到事物更美好的东西，更让你快乐的一点，那么你的快乐就会持续下去。