当然有救了，这是由心理的安全感匮乏导致的，内心很动荡，焦虑，平时在生活中也特别的敏感，总担心别人对自己有不好的评价，因为自己心理不接纳认可自己，所以在和别人的交往中自然也先入为主的认为别人这样看自己，因此你不能真正去投入交往 这样的状态很难获得和谐的人际关系，会表现出对环境的不适应。建议从提高自我价值感的角度入手预约适合的咨询师做系统咨询。

音频文字稿：你好。从你的描述中啊，你说你悲观、敏感、自卑、社交恐惧。这一系列的问题其实跟你缺乏安全感有关。你缺乏安全感，又是跟可能跟你小时候的家庭生活环境有关。那你现在感觉自己是一个很糟糕的人，各方面都不好？其实。每个人都有优点和缺点。建议你来平台做。持续系统的个人成长方面的咨询。这样老师就可以帮你一起。来探讨怎么样让你慢慢的成长。啊，让你的安全感越来越强，让你变得越来越自信。如果你。有了安全感，很自信了，那么你就不会觉得自己是很糟糕的了，你就会过得轻松自在一些了。

音频文字稿：嗯，你好哈，呃，从你的描述看，嗯自己比较悲观。敏感和自卑。啊，不敢呗，跟别人交往啊。所以呢，这种状态影响到了你的生活的各个方面。我不知道这种情况持续多久了。嗯，那其实呃，如果时间长了的话，呃，他确实啊对你会产生很大的困扰，因为呢，人是生活在这个社会群体当中的。如果不能跟别人啊很好的去交往啊嗯，你在这个群体当中生活会非常的难受啊所以呢，我建议啊呃，你从嗯。认知方面哈，调整对自我的认识哈，要正确的去认识自己啊，其实每个人啊，都有自己的优点和长处，同时呢，也都有一些缺点。所以对自己要真诚的去接纳。然后呢，在生活中，嗯，去慢慢的学会与别人交往啊，首先从你身边的熟悉的人和朋友呃开始。去交往啊然后嗯，每当交往比较顺利的时候，要给自己一个正向的强化。这样呢，慢慢的呃就会呃学会怎么和别人去交往。呃，其实呢，还是建议你，呃再一个。你信得过的咨询师的指导下，呃，去调整自己的问题。