张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2018-08-21
音频文字稿:你好,嗯,学习数学,现在又面临着一个作业。确实会让你比较的着急和焦虑啊。那么。我是可以看到你对自己的关于数学的掌握还是比较清晰的,明确的,自己哪些问题,比如基础知识掌握的比较薄弱,然后这个补习班他可能是一个提高班,对于你的一个基础这一块儿没有补上,又在这个。啊,上层建筑上又加大了一些难度。对于你的现状,似乎,似乎这个补习班没有匹配到你的需要。那么现在你可能需要的是一个基础的一个巩固和学习,让你能够在这个呃基础知识的掌握上达到一定的自信,这时候再去做一些暑假作业的时候,我就把我能掌握的把它做好,不能掌握的去做一些尝试,去进行一个学习,可能就会很好了。其次呢,嗯,因为我们没有在这个学习过程中获得。自信。获得快乐。而且你又一再的去努力,努力的方向似乎也没有很到位,那么这时候我们就会有情绪,觉得我不想学了,我放弃了,我遭受到很大的挫折了,这是很正常的一个心理,很多人都会有,尤其是面对困难,我又去努力了,结果这个困难还没有被我克服的时候。那么现在可能需要我们做的是调整方法,然后面对困难的时候,把这种挫败的心理进行一个调整。如果你需要更具体的帮助,可以预约心理疏解。