我想当一个快乐开朗的人 - 心灵密友心理咨询

问我想当一个快乐开朗的人

下学期是第二年了，我读技校第二学期，不知道如何去改变自己的生活和状态。我想每天都有着开朗的状态。可以给点意见吗？

学习压力焦虑

2023-01-07

回答

周成龙国家二级心理咨询师

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2023-01-07

你好！不知道你现在的状态是什么样的？这样可以针对性的改变哦。一点个人建议希望对你有所帮助。1、每天保持一定的运动量保持身体的活力2、可以多参加一些群体性组织活动习的组织能力、交际与协调能力。3每天抽点时间看看书开阔自己的思维与视野。

周红梅国家二级心理咨询师

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2023-01-07

首先，保持一种快乐开朗的状态，不是想出来的，而是你现在的生活发生了什么，为什么让你没有办法从现状当中找到快乐和开朗的感觉。可以从你的描述当中感觉到你的迷茫，既然现在是在校阶段，不妨把所有的精力投到学习当中去，为将来走向社会打好每一个基础。适当的培养一些自己的兴趣爱好，当你的内心强大，能够足以应对未来的生活的时候，你自然有信心，有自信心了就会变成一个快乐开朗，积极向上的人。

丁雪国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师、沙盘游戏治疗师

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2023-01-07

你想每天都有开朗的状态，这个想法很棒，但是这并不是每个人每天都能做到的，因为生活中总会有这样那样的不如意，但外部环境改变不了，我们只能调整自己，生活里面有很多事都是辩证的，辩证的特点就是带有两面性，如果你能学会换个角度来看这些事情，正如塞翁失马的故事里说的一样，说不定你就会有一双发现快乐的眼睛，这样你就可以增加快乐的时光了，你说对吗？祝福你！天天快乐！

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