我发现我的原生家庭给我带的阴影 还是有的 虽然控制说不想 可是还是会逃避 喜欢一个人住 不想回家 就是回家也就呆几天就走 还有一件事 就是很小时候上小学大概 我被小学老师打了一巴掌 我一直记在心 因为学习不好 老师欺负我 这也影响着我现在内心恐惧 不会社交 总是害怕别人也和老师一样 我很不会接触人 老师们 我改怎么办 才能拒绝这种社交 把以前的事慢慢淡掉 感觉好像好难 请老师们指点一下