刘学清
国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事,高中专职心理教师,有十七年的心理辅导工作
2023-01-07
音频文字稿:嗯,你好。你说你有暴力?和烦躁的倾向。然后当有这种。情况的时候呢。嗯,就需要通过谈恋爱。让自己的生活增加一些刺激。而且呢,你都是用这样的方式来解决自己的。烦躁啊。没有,生活中没有动力这样一个状况。所以呢,时间长了,嗯,可能你就只能用啊,也只会用这样的方式来调剂自己的生活。然后其他的方式也都放弃了。嗯,所以。目前呢?你只是嗯,只能用这样的方式来解决问题。嗯,那其实。生活当中有情绪问题,嗯,可以考。通过好多方式来解决。比如说运动啊。做你喜欢做的事啊啊或者是。嗯,跟朋友倾诉啊等等等等。只要找到适合你的。缓解不良情绪的方式啊,都可以对自己的情绪。调整。嗯,建议你试一试其他的方式。