不知道你现在是不是刚刚走向社会。之所以做什么事情都推来推去，有一些拖延的状态。是因为自己的内心没有自信。不知道这些事情做完之后又能怎样。想出去看看外面的世界，又害怕一个人出去。这样的状态依然来自于对自己不自信所造成的。这样不自信的状态。冰冻三尺非一日之寒。我们不如从当前的小事做起。设定一个小目标，一点一点的让自己完成。不要把未来想的过于复杂，制定的目标过于高大上。鼓励自己往前走。

音频文字稿：从你的讲述来看呢，是有一种拖延的倾向的。自己呢不能去真正的去做一些什么，因为心思比较乱，比较焦虑。在这样的一个没有信心的状态下，觉得做什么？觉得做什么都不对。即使去做了，也不会觉得长久。如果在生活中呢？你并没有发生什么特殊性的事情。应该是你长期累积的一些负面的情绪。所导致，在这些负面的情绪的影响下呢，你。对自己的一个认识是欠缺的，或者是说并不全面。只关注了自己不足的地方，而忽视了自己。身上所具备的别人所没有的一个优点。对自己的一个否定过多。如果。如果说我们。不进行一个。重新的对自我进行重新的一个建构的话。一直会一直让自己处在这样。处在这样一个消极的思维模式中。因为你对自己没有信心吗？没等去做，你就是什么。坏的结果都想到了。这样呢会极大地打消你的一个行动力。所以说。要想兼顾这个，我们正确的一个自我认知。那必须从。重新确立。重新具备一个积极的观念开始。所以说。观念只想指挥行动吗？所以说建议你。预约一个正式的书籍，我们和适合的咨询师找一找，到底问题出现在哪里，然后。进行有针对性的改善。

音频文字稿：其实我觉得有的时候不需要去强求自己，现在我觉得你其实还是没有准备好，没有准备好的话，强求自己的话，就会让自己特别的害怕。所以这个时候更多的应该好好的去。安慰一下自己，安抚一下自己，让自己觉得特别舒服，特别安全的情况下呢，更多的给自己肯定的情况下呢，其实你完全可以很好的去前行，但是现在的情况，千万不能强行的去让自己，或者说总是去自责，自责可能会对你是特别没有帮助的，你特别需要的就是不断的对自我的肯定。然后鼓励，然后慢慢的去呵护自己，去成长，然后才能够真正的去实现你的目标。